ការប៉ះដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៃ Stress (ភាពតានតឹង) មកលើខ្លួនរបស់យើង

រោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងអាចជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ភាពស្មុគស្មាញប្រចាំថ្ងៃអាចធ្វើអោយរញ៉េរញ៉ៃជាមួយនឹងចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកនៅក្នុងវិធីធ្ងន់ធ្ងរ។ ភាពតានតឹងមានដូចជា សម្ពាធនៃការងារសាលារៀន គ្រួសារ និងការទទួលខុសត្រូវប្រចាំថ្ងៃផ្សេងទៀត។ នេះជាការពិតចំនួនអំពីភាពស្ត្រេស(តានតឹង) និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរាងកាយរបស់យើង។

វាធ្វើឱ្យខ្នងរបស់អ្នកឈឺ


វាធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំង


វាប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំរបស់អ្នក


វាធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់


អ្នកអាចជ្រុះសក់ខ្លះ


ភាពតានតឹងអាចបំផ្លាញកោសិកាខួរក្បាលរបស់អ្នក



Source: Never Stop Learning 

Comments